ความคิดอ่านของคนที่ได้นอนหลับเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง มักไม่ค่อยแจ่มใส
เมื่อเทียบกับคนที่อดนอนมาตลอดทั้งคืน
จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยโคโลราโดพบว่า
คนที่เพิ่งตื่นนอนหลังจากนอนหลับสนิทมา 8 ชั่วโมง
มีปัญหาในการใช้ความคิดมากกว่าคนที่อดนอนมาไม่ต่ำกว่า 24 ชั่วโมง โดยพบว่าในช่วงที่ยังงัวเงียหลังจากตื่นนอนใหม่ ๆ
คนหลับเต็มอิ่มจะมีความจำระยะสั้น
ตลอดจนทักษะในการคิดคำนวณและความสามารถในการเข้าใจลดลง
นักวิจัยระบุว่าผลที่เกิดขึ้นในช่วงงัวเงียอาจแย่พอ
ๆ กันหรือมากกว่าช่วงเมาสุราเสียอีก
ว่ากันว่าช่วงเวลาที่ความคิดความอ่านแย่ที่สุดคือ ช่วง 3 นาทีแรกหลังตื่นนอน ส่วนใหญ่จะทยอยหายไปภายในเวลา 10 นาที แต่ยังสามารถตรวจพบอาการของความงัวเงียว่าอยู่ได้นานสูงสุดถึง 2 ชั่วโมงเลยทีเดียว
ที่มา:http://www.dek-d.com
สืบค้นเมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2556
ได้ความรู้เพิ่มเยอะเลยคะ
ตอบลบเรื่องนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ น่าสนใจ เพราะดิฉันคิดว่าคนที่นอนเต็มอิ่มจะดีกว่าคนที่อดนอนค่ะ
ตอบลบ